MJRefresh

self.tableView.header = [MJRefreshNormalHeader headerWithRefreshingTarget:self refreshingAction:@selector(loadNewTopics)];
    // 自动改变透明度
    self.tableView.header.autoChangeAlpha = YES;
    [self.tableView.header beginRefreshing];

    self.tableView.footer = [MJRefreshAutoNormalFooter footerWithRefreshingTarget:self refreshingAction:@selector(loadMoreTopics)];


        // 结束刷新
        [self.tableView.header endRefreshing];